用心，开启大学之旅
--我校进行新生心理健康教育讲座
发布时间：2019-09-09 来源： 作者：刘佳欣
9月7日晚上，我校青年教师，四川省心理学会理事，四川省心理学会应用心理专委会副秘书长，四川省高教学会应用心理专委会副秘书长蔡林老师在罗江校区体育馆为我校3000余名新生带来了一场别开生面的心理健康教育讲座。
讲座伊始，蔡老师讲道“也许同学们还记挂着七月的李现，八月的杨紫，但都不如与你相遇九月的工科院。”一下子拉近了在场所有同学的距离。
接着，蔡老师用近三年我校上万名新生心理测评的大数据展示了我校大学生常见的心理健康问题。主要包括强迫症状、人际关系敏感、抑郁症状、焦虑症状、偏执。并就这些症状结合实际案例进行了详细的分析。
最后，蔡老师分享3个常用的促进心理健康的有效方法：合理情绪法、注意转移法、倾诉宣泄法。让同学们明白了引起不良情绪或行为的原因并非事件本身，而是由于个体对事件的评价和解释造成的；当自己出现情绪问题时，可以把自己的注意力放到另外一件事情上来，减少情绪问题；当心情不好时除了可以向父母、朋友和老师倾述外，还可以找专业的心理咨询师倾述。
整个讲座主题鲜明、数据详实、案例生动，互动不断、笑声不断、掌声不断。 （撰稿人：蔡林）
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